Одним із ефективних способів лікування остеохондрозу є банковий масаж. Банки активно впливають на організм, покращуючи кровообіг та прискорюючи регенерацію тканин. Однак, щоб отримати максимальний ефект від баночного масажу, необхідно правильно та акуратно ставити банки.
По-перше, перед тим як розпочати процедуру, необхідно очистити шкіру і нанести на неї масажне масло або крем. Це дозволить знизити тертя банки про шкіру та запобігти травмам. Також важливо вибрати правильний розмір банок залежно від області тіла, яку ви плануєте масажувати. Великі банки підходять для області спини, а маленькі – для шиї та голови.
Основне правило при встановленні банок – необхідно вибирати рівень негативного тиску, який є комфортним для вас. Не варто ставити занадто сильний негативний тиск, щоб уникнути болю та синців. Також важливо налаштуватися на процес масажу та робити плавні, повільні рухи. Починати слід знизу нагору, поступово збільшуючи тиск і переміщуючи банки вздовж хребта.
Важливо пам'ятати, що баночний масаж не рекомендується проводити на шкірі з висипаннями, пошкодженнями чи запаленнями. Також не варто ставити банки на кісткові виступи, щоб уникнути неприємних відчуттів. Після закінчення процедури рекомендується нанести на шкіру заспокійливу олію або крем для зменшення подразнення.
| Номер кроку | Опис |
|---|---|
| Крок 1 | Нанесіть олію або крем на область шкіри, де буде встановлена банка. |
| Крок 2 | Візьміть банку та натисніть на ручку для створення негативного тиску всередині банки. |
| Крок 3 | Щільно притисніть банку до шкіри у вибраній області. |
| Крок 4 | Поступово відпустіть ручку, щоб створити силует банки. |
| Крок 5 | Залишіть банку на шкірі протягом 5-15 хвилин. |
| Крок 6 | Плавно зніміть банку зі шкіри, не натискаючи на неї. |
| Крок 7 | Повторіть процес для інших областей тіла, де потрібне лікування. |
| Крок 8 | Після процедури очистіть шкіру та обробіть її засобом для загоєння. |
Скільки часу потрібно тримати банки на спині?
накладаються на попередньо змащену масажним маслом шкіру, що дозволяє легко ковзати банкам по шкірі. Лікар із масажних ліній проводить масаж банками. Тривалість вакуумтерапії складає від 15 до 30 хвилин, залежно від показання та стану пацієнта.
Де не можна робити масаж банками?
Зверніть увагу, зони паху, коліна, лікті та молочні залози масажувати банками не можна! Усі маніпуляції виконуються в процесі руху лімфи – знизу-вгору.
Скільки часу тримати вакуумні банки?
Тривалість процедури «банки» – 20-25 хвилин, курс лікування – індивідуально.
