Препарат принимают утром или в обед (первая половина дня), поскольку он может активно воздействовать на нервную систему и вызвать перевозбуждение и бессонницу. Особенно этот пункт касается детей. Поскольку витамин Д относят к жирорастворимым витаминам, нужно вместе с пилюлей съесть что-то жирное.Jul 31, 2018
Важно! Также многих интересует, как принимать витамин Д: до или после еды. Ввиду того, что данный элемент относится к жирорастворимой группе, лучше всего принимать его сразу после еды. Таким образом вещество быстрее и лучше усвоится.
Его лучше всего применять утром или же днем, поскольку он «витамин солнца», который повышает энергетические функции организма, если употреблять его в вечернее время, это может стать причиной повышенной активности, особенно у детей, а также ухудшить акт засыпания.
— Так, например, витамин D может нейтрализовать действие витаминов А и Е, поэтому их не рекомендуют принимать одновременно. Наилучшие компаньоны для витамина D — это кальций и фосфор, так как витамин D усиливает всасывание кальция и фосфатов в кишечнике, — сказала Васильева.
