Скільки калорій спалює жування жуйки

Як довго можна жувати жуйку: відповідь стоматологів, яка вас здивує

Про це розповідають у Riverwalk Dental and Orthodontics. Згідно з даними Бюро перепису населення США, середній американець щороку в середньому жує приблизно 680 г жувальних гумок. Такі цифри мало вражають, адже гумка залишається невід’ємною частиною нашого життя від самого дитинства, коли ми полюбляли шоколадні цукерки, до дорослого віку, коли жування стає одним із механізмів зняття стресу.

Неофіційні дані також свідчать, що жування жуйки може мати дивовижні переваги: від збереження пам’яті — до покращення здоров’я щелепи. Чи насправді це так?

Жувальна гумка і здоров’я — чи сумісні ці поняття

Жуйки можуть бути корисними для здоров’я ротової порожнини лише в разі, якщо вони не містять цукру. Постійне жування гумок із цукром може призвести до розвитку карієсу й появи зубного болю. Але навіть із жуйками, в яких немає цукру, варто бути обережними.

За словами експертів, у такі жуйки виробники додають речовину під назвою сорбіт, яка є підсолоджувачем і використовується замість цукру. Вона має деякі побічні ефекти. Крім цього, постійне вживання жувальних гумок із цукром чи без нього може стати причиною проблем із кишківником. Якщо пожувати жуйку за 30 хвилин до обіду чи вечері, у вас з’явиться відчуття ситості. Тобто людина споживає менше, за рахунок чого є дефіцит калорій. Якщо перестаратися з цією звичкою, вона може стати причиною різкої втрати ваги.

Повертаючись до здоров’я зубів, стоматологи наголошують, що деякі жуйки дійсно допомагають відбілити зуби. Все через особливу зернисту речовину, яка міститься в їхньому складі — оскид титану. Але жування інших гумок із високою концентрацією підсолоджувачів може, навпаки, призвести до появи жовтого нальоту на зубах.

Однією з неочевидних переваг жуйки є створення гарної лінії щелепи. Коли ми жуємо, то активуємо вісім різних м’язів обличчя й шиї, тим самим розслабляючи їх. Тобто сам процес жування жувальної гумки допомагає вималювати лінію щелепи та навіть зменшити подвійне підборіддя з часом.

Як довго можна жувати жувальну гумку

Дослідження показують, що постійне жування жуйки в будь-який час доби може спричинити деякі проблеми, зокрема, головний біль, карієс, діарею, біль у щелепі. Ідеальних часових рамок не існує. Але стоматологи радять уникати регулярності, адже жування не повинне переходити в звичку. Однієї гумки на день чи навіть кілька днів вистачить, щоб отримати користь для здоров’я. Звичайно ж, якщо обирати варіанти без цукру.

Якщо ж щоденне жування жуйки вже стало вашою звичкою, доведеться краще доглядати за своїми зубами та яснами. Якщо ваша улюблена гумка містить цукор, обов’язково зменште вживання цукерок, шоколаду, десертів тощо. Щоб уникнути накопичення бактерій і запобігти утворенню зубного нальоту, не забувайте регулярно чистити зуби, використовувати зубну нитку, високоякісну рідину для полоскання ротової порожнини.

Читайте також:

Історія жувальної гумки

За рік населення земної кулі зжовує близько 2 тисяч вантажних вагонів жуйки, і це становить не менше 100 тисяч тонн. Хто придумав це ласощі, скільки калорій спалює шматочок каучука, як врятуватися від сліз за допомогою жувальної гумки і який найбільший міхур був надутий з ароматної пластичної маси в цій статті.

Про жуйку співають пісні і знімають документальні фільми. Здається, що це звичне кожному з нас ласощі існувало завжди. Не завжди, звичайно, але досить довго. Прообразами сучасної жувальної гумки можна вважати смолу дерев і бджолиний віск – їх жували для очищення зубів і освіження дихання. Археологи виявили шматочки доісторичної смоли з відбитками зубів, вік яких налічує близько 9000 років.

Сьогодні можна придбати найрізноманітнішу жуйку як за смаковими поєднаннями (наприклад, зі смаком васабі, бекону або фуа-гра), так і за функціональними якостями (енергетична, заспокійлива, антинікотинова тощо).

Історія

Масове виробництво жувальної гумки було запущено Джоном Кертісом 1848 року. Він випарював смолу в котлі, після чого додавав до неї різні ароматизатори. Така жуйка не мала привабливого вигляду, в ній навіть іноді траплялися соснові голки, що, звичайно, позначалося на попиті.

Наприкінці 60-х років XIX століття винахідник Томас Адамс, враховуючи помилки свого попередника, вирішив виробляти жувальну гумку на основі каучуку, а не соснової смоли. Така жуйка не містила смакових добавок, але продавалася добре.

Вільям Ріглі, який є виробником мила, зауважив, що американці все частіше купують його товар, щоб отримати жуйку, яка пропонувалася покупцям в якості приємного бонусу. Він не розгубився і 1891 року відкрив бізнес з виробництва жувальної гумки. У цій справі йому досить швидко вдалося потіснити підприємство Адамса. Так з’явилася відома на весь світ жувальна гумка Wrigley’s Spearmint з додаванням перцевої м’яти і фруктова – Juicy Fruit. У 1914 році з’являється ще один різновид жуйки цієї марки – Doublemint.

Цікаво відзначити, що м’ятна жуйка стала особливо популярною в Америці в 1920-ті роки. За часів сухого закону любителі пропустити по маленькій активно її використовували, щоб замаскувати запах алкоголю.

Всі пам’ятають знаменитий вислів кота з мультфільму про папугу Кешу? «Це ж бубль гум!» – вигукнув рудий любитель імпортного делікатесу. Так от за жуйку, з якої легко і просто можна надувати бульбашки, всі ми можемо подякувати Уолтеру Дімеру, який є, як не дивно, бухгалтером за професією. У 1928 році він придумав баббл гам – різновид жувального ласощів, з якого без зусиль надувалися бульбашки (перш надувати їх було неможливо через нееластичність маси). Рецепт ідеальної жуйки виявився таким: 20% становить каучук, 60% – цукор, 19% – кукурудзяний сироп і 1% – ароматизатор. Цей винахід зробив жувальну гумку дуже популярною серед дітей, для яких бульбашки стали новою розвагою. За таким рецептом виготовляють жуйку і сьогодні.

Цікаві факти

Незвичайні місця

У Сіетлі є стіна, яка обліплена жувальною гумкою в кілька шарів, товщина їх – до десяти сантиметрів. Будь-який перехожий може прикріпити жувальну гумку на цю химерну поверхню. Стіна давно стала місцем скупчення туристів, хоч і регулярно потрапляє в список найбільш негігієнічних і огидних пам’яток.

Робилися неодноразові спроби очистити стіну від усіх цих жуйок, але люди продовжують їх приклеювати. Деякі намагаються не просто приліпити свою жуйку, а створити якийсь візерунок. Є навіть ті, хто пробував таким чином зізнатися в любові! Отже, якщо ви зберетеся побувати в Сіетлі, можете і ви докласти свою руку до такого масштабного творіння.

Рекорди

Англієць Гарі Дучл сплів ланцюжок з оберток від жувальної гумки завдовжки 27 250 метрів. З глузду можна збожеволіти. Зі своїм рукотворним творінням він потрапив до Книги рекордів Гіннесса. До слова, зайняло це у нього чимало часу – близько 50 років.

Значних розмірів бульбашок з жуйки діаметром 58,5 см надула мешканка США Сьюзен Монтгомері. Це офіційний рекорд, також занесений до Книги рекордів Гіннесса. А Чед Фелл, теж американець, зумів надути міхур діаметром 50,8 см без використання рук! Звичайно, і цей результат є в списку рекордів.

Хобі і захоплення

На початку 1930-х в упаковках жувальної гумки вперше з’явилися вкладиші. На кольорових картинках зображувалися гравці бейсбольних команд і герої коміксів. Немає нічого дивного в тому, що вкладиші практично відразу стали предметом колекціонування. Деякі виробники пропонували зібрати колекцію з певної кількості штук і отримати за це подарунок. У наші дні за особливо рідкісні екземпляри колекціонери готові віддати великі гроші.

Голлівудський режисер Девід Лінч, ймовірно, вважає збирання вкладишів заняттям примітивним і нецікавим, тому колекціонує використану жувальну гумку. Навіщо? Гарне питання! Тому що вона, за його визнанням, нагадує людський мозок. Дивно? Більш ніж!

А ось італійський дизайнер Мауріціо Савіні відомий тим, що створює скульптури з жуйки. Надзвичайні роботи рожевого кольору, виконані в натуральну величину, прославили скульптора на всю Європу. Ось вже дійсно мистецтво!

Заборона

У Сінгапурі не можна жувати жуйку. Заборону введено тому, що використану жувальну гумку кидали і приліпляли всюди, через що місто набувало неохайного вигляду. Ослухалися чекають серйозні штрафи. Це стосується і туристів, які ввезуть з собою більше двох пачок жуйки (все зайве буде вважатися контрабандою). Але роздобути жувальну гумку в Сінгапурі все ж можна. в аптеці. І за умови, що у вас є при собі рецепт від лікаря.

Лайфхакі

  • Жування гумки під час нарізання цибулі позбавляє від сліз
  • Якщо хочете, щоб у літаку у вас не закладало вуха, жуйте під час зльоту жуйку
  • Необхідно видалити жуйку з одягу? Немає проблем! Відправте річ у морозилку і тримайте там, поки жуйка не затвердіє. Після цього її легко можна видалити
  • Побороти ізжогу допоможе фруктова жувальна гумка
  • Якщо вас вкачує в автомобілі, пожуйте жувальну гумку, і нудота пройде

Затиснемо

  • 23 вересня відзначається Міжнародний день жувальної гумки
  • За допомогою жуйки в 1911 році вдалося уникнути аварії літака, заклеївши нею пошкодження у фюзеляжі
  • За рік населення земної кулі зжовує близько 100 000 тонн жуйки
  • Жування жуйки спалює 11 калорій на годину
  • Якщо випадково проковтнути жуйку, нічого страшного не станеться: вона не застрягне в кишечнику, а спокійно пройде по травному тракту
  • Жувати жуйку рекомендується відразу після їжі і не більше 5 хвилин
admin

Recent Posts

Чи можна робити пілінг для обличчя щодня?

Якщо мертві клітини не видалити вчасно, поверхня шкіри стане нерівною, колір тьмяним, а пори можуть…

9 місяців ago

Як почистити і обробити оселедець швидко без кісток

Проводимо пальцем вздовж хребта та акуратно відокремлюємо філе від хребта. Також відокремлюємо хребет від іншої…

9 місяців ago

Скільки пачок цигарок у блоці?

Сигаретні пачки формуються в блоки, як правило по 10 пачок у блоці, хоч і існують…

9 місяців ago

Як можна продати неприватизовану кімнату у квартирі

Ні, продати неприватизовану квартиру неможливо. Житлове приміщення надається у користування громадянам на підставі договору найму…

9 місяців ago

Які обов'язки у жінки вдома?

Дружина повинна підтримувати чистоту та порядок у квартирі, надавати дітям допомогу з домашнім завданням. Не…

9 місяців ago

Чому гниє картопля в погребі?

Мокра бактеріальна гниль Захворювання активно розвивається в разі порушення умов зберігання (висока температура, вологість і…

9 місяців ago