«Пташине молоко» – цукерка, чий смак знайомий більшості жителів нашої країни з дитинства. Ніжне суфле в шоколаді вперше з’явилося в Польщі в далекі 30-ті роки. Потрапивши до СРСР, ласощі стали фаворитом солодкоїжок на довгі часи. Поступово цукерки «Пташине молоко», рецепт яких пізніше радянські кондитери адаптували для приготування торта, перетворилися з дефіцитного десерту на звичне ласощі, але як і раніше дуже улюблене.
Історія ласощів починається в Польщі. У 1936 році цукерки з ніжним суфле і тонким шаром шоколаду почали випускати у Варшаві на фабриці E. Wedel. Популярність кондитерського виробу швидка подолала кордони країни. «Пташине молоко» – цукерка, що отримала назву за унікальний, ні з чим не порівняний смак. Вираз «пташине молоко» означає щось недосяжне і фантастично прекрасне. Рецепт цукерок, розроблений на фабриці Яна Веделя, досі тримається в секреті.
Підкорення СРСР «Пташиним молоком» почалося з 1967 року. Цукерки привіз до Москви з Чехословаччини міністр харчової промисловості. Ласощі довелося до смаку членам уряду. Незабаром було прийнято рішення створити радянські цукерки «Пташине молоко». Рецепт ласощів намагалися створити кондитерські фабрики всієї країни. Пишне суфле вимагало особливих температурних умов, спеціального обладнання для взбивання. Найкраще із завданням впоралася Владивостоцька кондитерська фабрика.
Наступного, 1968 року цукерки почали виробляти на радість столичним солодкоїжкам і на московській фабриці «Рот-Фронт». Спочатку ніжні кондитерські вироби випускалися маленькими порціями. Складність процедури виготовлення в той час стикалася з недосконалістю технологій. В результаті виробництво не могло задовольнити попит на цукерки.
У міру розвитку кондитерської справи в країні кількість «Пташиного молока» збільшувалася. У масове виробництво ласощі було запущено в 1975 році на московській фабриці «Красний Луч».
Виникнення торта «Пташине молоко» пов’язане з ім’ям радянського кондитера Володимира Гуральника. Він працював у знаменитому московському ресторані «Прага». Спробувати цукерки «Пташине молоко» йому вдалося на фабриці «Красний Луч». Ласощі справили на кондитера сильне враження, і він вирішив створити торт на основі його рецепта. Реалізації ідеї, однак, заважали деякі нюанси технології. Розмір цукерки «Пташине молоко» зовсім невеликий. Якщо ту ж рецептуру використовувати для приготування торта, суфле втрачає свої властивості – стає в’язким і липким. Приблизно півроку команда кондитерів під керівництвом Володимира Гуральника шукала новий рецепт, намагаючись удосконалити технологію. В результаті необхідні інгредієнти були знайдені, і торт з ніжним суфле, легкими коржами і шоколадною глазур’ю запустили у виробництво.
«Пташине молоко» – цукерка, до складу якої входить молоко, желатин, цукровий сироп, шоколад та інші інгредієнти. Рецепт торта, створений Гуральником, включав дещо інший набір продуктів. Замість желатину для суфле використовували агар-агар – речовину, що отримується з водоростей. Серед інших інгредієнтів до складу увійшли згущене молоко, вершкове масло, цукровий сироп і білкова маса.
Кондитери ресторану «Прага» готували перший час невелику кількість тортів. Проте вже через кілька місяців після початку виробництва партія ласощів досягла 500 штук. Незабаром торти стали піч і на інших фабриках країни – Володимир Гуральник не приховував рецепт від колег.
Сьогодні улюблені з дитинства цукерки можна приготувати і вдома. Вигідна відмінність такого ласощів – відсутність консервантів, які додаються до складу для збільшення терміну зберігання продукції. Для того, щоб приготувати цукерки «Пташине молоко» в домашніх умовах, знадобиться невелика кількість продуктів:
Всі продукти доступні для широкого споживача.
Приготування ласощів у цьому варіанті рецепта починається з підготовки желатину. Для замочування знадобиться столова ложка соку. Речовина заливається рідиною і залишається на годину. Потім набухлий желатин поміщається в каструлю і туди ж відправляють склянку соку. Ємність поміщають на маленький вогонь і нагрівають до повного розчинення желатину. При цьому вміст каструлі необхідно постійно перешкоджати.
У гостилу рідину додають згущене молоко і всі підносять до утворення піни. Суміш розкладають за відповідними формами і відправляють у холодильник. Приблизний час охолодження – 6 годин. Цукерки краще ставити саме в холодильник, а не в морозильну камеру. Коли ласощі застигнуть, його можна дістати з формочок. Для глазурі шоколад розтоплюється на водяній лазні разом зі сметаною. Суміш потрібно перешкоджати, поки вона не придбає однорідну консистенцію. Цукерки покриваються глазур’ю з одного боку, а потім відправляються в холодильник. Після застивання процедура повторюється: цукерки глазують шоколадом з іншого боку.
Торт з ніжним суфле, тонкими коржами і шоколадною глазур’ю – чудовий варіант ласощів для домашнього торжества. Для його приготування найкраще використовувати агар-агар, але можна і більш звичний желатин. До складу коржів входять такі продукти:
Для випічки коржів можна використовувати дві форми різного діаметру. Тоді один шар тесту стане основою торта, а другий «потоне» в суфлі.
Цукор потрібно збити з маслом і екстрактом ванілі. Потім у суміш по одному додають яйця, не перестаючи підносити. В окрему миску просіюють борошно з розпушувачем, в яке додають яйця і олію. Все ретельно збивають і розкладають за формами. Коржі відправляють у духовку приблизно на 10 хвилин. Температура при цьому повинна досягти 180º. Готові коржі дістають з духовки і залишають остигати.
Для приготування пишного суфле, як було сказано вище, знадобиться агар-агар в кількості 4 г. Повний список необхідних інгредієнтів виглядає так:
Перед приготуванням агар-агар необхідно замочити на кілька хвилин у воді. Окремо збивається олія зі згущеним молоком і відставляється вбік. Воду з підготовленим агар-агаром перемішують і ставлять на вогонь. Суміш доводять до кипіння і додають цукровий пісок, потім знову доводять до кипіння. В ідеалі температура рідини в каструлі повинна піднятися до 117º. Найкраще для її вимірювання користуватися кулінарним термометром. Якщо його немає, визначити готовність сиропу можна за допомогою проби на м’яку кульку. Трохи солодкої суміші капають в ємність з холодною водою. Після чого пальцями пробують зібрати кульку. Якщо вийшло – значить сироп готовий. В середньому на його уварювання йде 15 хвилин.
За 5 хвилин до того, як сироп буде готовий, необхідно почати збивати білки з лимонною кислотою. Готовий сироп тонкою струменею вводять у білки, при цьому їх продовжують підносити. Суміш значно збільшиться в обсязі, набуде красивого блиску, стане густою. Важливо, щоб температура збитих білків не опустилася нижче 45º, оскільки при 40º агар-агар почне застигати. У готові білки додають суміш вершкового масла і згущеного молока і перемішують до однорідного стану. Потім починають швидко збирати торт.
У форму виливають половину суфле, його накривають коржем меншого розміру. Потім у форму відправляють залишок суфле. Останнім йде другий корж: його потрібно трохи втиснути в пишну молочну масу. Щоб у суфлі не утворилися порожнечі, формою з тортом необхідно кілька разів постукати по столу, а потім прибрати в морозильник на 3 години, якщо готували в силіконовій формі, або в холодильник до застивання – якщо в роз’ємній.
Для глазурі беруть 75 г шоколаду без добавок і 50 г олії. Все розтоплюється на водяній лазні і перемішується. Після морозильника торт дістають з форми і залишають, щоб він трохи нагрівся. Повітряне ласощі покривають глазур’ю і прикрашають.
Цукерки «Пташине молоко», калорійність яких становить 45 ккал в одній штучці, не можна назвати дієтичною стравою, як і однойменний торт. Водночас вони меншою мірою здатні нашкодити фігурі, ніж багато інших варіантів кондитерських виробів.
Зараз, як і 20-30 років тому, одне з найулюбленіших ласощів жителів нашої країни – цукерки «Пташине молоко». Фото, запах і смак ніжного суфле в шоколадній глазурі викликає в пам’яті щасливі дні дитинства. Сьогодні кондитерські вироби, що прийшли в країну з Польщі, перестали бути дефіцитом. У наші дні «Пташине молоко» – цукерка, яку виробляють різні фабрики, трохи варіюючи рецептуру, і багато господинь, які бажають порадувати сім’ю найсмачнішим десертом.
Більшість жінок є ласуном. Нерідко саме пристрасть до солодкого заважає жінці сісти на будь-яку дієту, оскільки сам факт того, що тривалий час доведеться обходитися без улюблених цукерок або шоколаду, зневіряється.
Якщо під час дотримання дієти хтось крадькома з’їдає одну цукерку, то згодом мучиться докорами совісті, караючи себе додатковим фізичним навантаженням. Є й такі жінки, які впевнені, що калорійність 1 цукерки не може сильно вплинути на стан фігури, тому нерідко дозволяють собі подібну слабкість.
Відомим фактом є також і те, що калорійність цукерок досить висока і навіть невелика їхня кількість здатна істотно «вдарити» по тонкій талії. Адже надлишок калорій так чи інакше викликає появу зайвої ваги.
Калорійність цукерок залежить від їхнього складу та ваги. Так, наприклад, усім відомі «Снікерс» цукерки калорійність мають 500 ккал на 100 г. Таким чином, після їх вживання не завадять 1,5 години інтенсивних фізичних тренувань, інакше калорійність 1 цукерки «Снікерс» не забариться на фігурі.
Як правило, у шоколадній цукерці калорій більше, ніж у мармеладі та льодяниках. Але високий вміст цукру на мармеладі нерідко стає причиною різних захворювань серцево-судинної системи. Також цукерки можуть спровокувати розвиток цукрового діабету. А калорійність цукерок у вигляді льодяників не відстає від калорійності цукерок шоколадних.
Одним із найоптимальніших варіантів зберегти вагу, не відмовляючись від улюблених цукерок, калорійність яких висока, є розрахунок необхідних калорій на добу з урахуванням фізичних навантажень та віку. Щоб відбувався процес схуднення, достатньо від розрахованої норми калорій відібрати 500. Отриманий результат – це добова норма калорій, необхідна підтримки стрункої фігури. Однак дієтологи рекомендують надмірно не захоплюватися і не перевищувати поріг у 500 ккал у гонитві за швидкими результатами, оскільки це загрожує різними захворюваннями та виснаженням організму.
Таким чином, розрахувавши калорійність щоденного раціону, можна легко вписати туди парочку цукерок, наприклад, кілька цукерок «Корівка», калорійність яких дорівнює 351 ккал/100 г, або цукерок «Пташине молоко», калорійність яких становить 418 ккал/100 г.
Також необхідно врахувати і таку пораду дієтологів – все солодке слід вживати вранці. Так, протягом дня організм встигає переробити отриману енергію.
Звичайно, метод підрахунку калорій завдає певних незручностей, тому що доводиться щодня підраховувати калорійність цукерок та інших продуктів щоденного меню. З цією метою буде корисно завжди мати під рукою таблицю калорійності цукерок та інших продуктів харчування, яка допоможе легко скласти оптимальний денний раціон.
Яку мають цукерки Пташине молоко калорійність, які є в них дієтичні властивості, все це цікавить тих, хто веде здоровий спосіб життя, стежить за своїм здоров’ям та фігурою. Ось ми і спробуємо відповісти на ці запитання у наступній статті.
Важко буде знайти людину, якій жодного разу не доводилося чути про такий кондитерський виріб, як цукерки “Пташине молоко”. На перший погляд це здається дивним – адже цукерки у жодному разі не можна назвати дієтичним продуктом. Але ж не всі ми готові, навіть заради боротьби із зайвою вагою, абсолютно «зав’язати» з улюбленими ласощами.
Власне, цукерки «Пташине молоко» почали випускати у Польщі. А якщо бути точніше, рецепт цього виробу вигадав власник кондитерської фабрики Ян Ведель, який повернувся повним вражень від поїздки до Франції.
Звичайно ж рецепт цукерок спочатку мав дещо незвичний та незвичний смак. Їх випускали з начинкою у вигляді маршмеллоу (цукерки схожі на зефір).
Про один з основних компонентів цих цукерок, агар-агар (іноді пишуть просто агар або зовсім – Е406), багато хто взагалі ніколи не чув. Тим не менш, агар-агар використовується в кондитерській справі досить часто – саме через нього виходить ніжна, але щільна текстура не лише начинки пташиного молока, а й зефіру, мармеладу, суфле.
Агар-агар у перекладі з малайської означає «желе». Він схожий на желатин за властивостями, щоправда, коштує дорожче. Крім того, структура продуктів, «схоплених» агаром, пластичніша, його частіше використовують саме для створення найніжніших повітряних прошарків з бульбашками. Виглядає агар-агар, зазвичай, як білий або жовтуватий порошок.
Агар-агар виробляють із морських червоних та бурих водоростей, які ростуть у Тихому океані та Білому морі. Він повністю натуральний і «придатний» для вегетаріанців, оскільки на відміну від желатину, який виготовляється із сполучних тканин тварин, містить рослинну сировину.
Ці ласощі, як і будь-який кондитерський виріб, варто вибирати особливо уважно, не нехтуючи інформацією на етикетці продукту. І так, при покупці варто звернути увагу на термін придатності, який не повинен перевищувати півроку, а в ідеалі він повинен складати три-чотири місяці. Якщо ви виявили, що цей термін зріс до року і більше – у складі продукту, про який ми поговоримо пізніше, обов’язково будуть консерванти, які вашому організму абсолютно не потрібні.
Оптимальною температурою зберігання цих цукерок вважається +18 ° С, так що перед покупкою зверніть увагу на температуру в приміщенні – буде дуже непогано, якщо в торговому ряду буде прохолодно. Якщо температурний режим було порушено – солодощі покриються білим нальотом.
Зовнішній вигляд «правильних» цукерок має бути «привабливим» та апетитним – ідеально гладка, рівна та блискуча поверхня, повністю вкрита глазур’ю. Якщо поверхня у цукерки тьмяна – у складі продукту ви виявите рослинні жири; якщо начинка виглядає з-під глазурі, є два варіанти: або були порушення в технологічному процесі, або термін придатності продукту давно добіг кінця.
Сьогодні улюблені з дитинства цукерки можна приготувати і вдома. Вигідна відмінність таких ласощів – відсутність консервантів, які додаються до складу збільшення терміну зберігання продукції.
Ну, скільки ж, конкретно, мають ці цукерки калорій? А ось скільки:
Білків, жирів та вуглеводів (БЖУ) у гр. на 100 грам:
Білків, жирів та вуглеводів (БЖУ) у грамах:
А чи можна приготувати ці ласощі в домашніх умовах? Звичайно можна! Ось за таким рецептом:
Желатин заливається 1 склянкою соку. Настоюється 1:00. Потім вливають другу склянку соку. Місткість ставлять на помірний вогонь – щоб желатин розчинився (але не закипів!). Суміш остуджують та поступово вливають концентроване молоко, збиваючи суміш за допомогою міксера. Масу заливають у форму і поміщають у холодильник на кілька годин. Потім масу ріжуть шматочками.
Шоколад розтоплюють та змішують зі сметаною (сметану можна не використовувати).
Поливають шоколадом цукерки з одного боку, ставлять у холодильник. Потім повторюємо процедуру – з іншого боку. Охолоджуємо. Цукерки готові! І їжте на здоров’я. Тільки без фанатизму, тому що висока калорійність цукерок Пташине молоко запросто може зіпсувати вам фігуру!
Усі улюблені цукерки викликають масу питань з приводу їх корисних властивостей, шкідливості та високої калорійності. Цукерки є улюбленими ласощами всіх поколінь, дітей та дорослих. Існує безліч різновидів цього солодкого продукту харчування, але ми докладніше зупинимося на шоколадних цукерках, оскільки саме їхнє вживання найбільше турбує тих, хто мріє схуднути. Скільки калорій у цукерці є?
Читачам буде цікаво дізнатися, що не кондитери, а фармацевти вигадали цукерки, про калорії яких і йтиметься. Але вироби мали лікарське призначення, оскільки були зацукрованими шматочками фруктів. Калорії цукерок, безумовно, значні, особливо для людей, які страждають на неправильний обмін речовин і зайвими кілограмами в результаті. Залежно від видів десерту, його наповнювачів, технології виготовлення цукерок калорійність їх варіює.
Сучасні солодощі, у сенсі цукерки, включають навіть цукати і морозиво, тому для тих, хто худне, розумно підраховувати калорії з’їдених продуктів.
Про те, скільки калорій у цукерці в залежності від виду десерту, а також чи можна вживати цукерки, що худнуть і в якій кількості, ви дізнаєтеся з наведених нижче рядків. Вживання цих солодощів цікавитиме людей завжди, особливо жінок, які нав’язливо стежать за сантиметрами своєї талії.
Залежно від наявності певних інгредієнтів у складі судять про поживну цінність цукерок. Йдеться про шоколадні цукерки, наприклад, цукерки Пташине молоко. Калорійність шоколадних виробів насторожує багатьох дівчат і жінок, які переживають свою фігуру. Сьогодні недоброякісна продукція процвітає і серед цих солодощів. Так, натуральне какао у вигляді порошку або олії замінюють на важку пальмову олію.
Шоколадні цукерки, калорійність яких досить висока (приблизно 570 ккал на 100 г продукту) містять у своєму складі великий відсоток жирів і вуглеводів. Звичайно, глюкоза для обмінних процесів в організмі потрібна, але в кількостях, що дозволяють. Часто, вживаючи цукерки, калорії вважати після цього ми забуваємо.
Порівнявши вартість різних видів шоколадних цукерок, можна дійти хибного висновку, що дорогий товар завжди якісний. Не дозволивши собі поласувати недешевими солодощами, натуральні какао-олії ви не знайдете в складі. Це говорить про низьку поживну цінність цукерок і порівняно високу калорійність. Шоколадні цукерки здатні затримувати обмінні процеси в організмі, тим самим сприяючи відкладенню жирів у проблемних місцях.
У помірній кількості (не більше 1-2 штук на день) вживати цукерки, калорії яких небезпечні для тих, хто худне, можна. Ці солодощі корисні дітям, особливо у шкільному віці. Зловживання ж цим десертом веде до появи карієсу та виникнення діатезу.
Калорійність цукерок збільшується також за рахунок різноманітних начинок, сухофруктів, горіхів, вафлі та інших інгредієнтів. Тому ті, хто займається підрахунком продуктів харчування, повинні враховувати високу калорійність шоколадних цукерок незалежно від їх виду.
Правил зберігання цукерок також не варто нехтувати. Адже є види шоколадних ласощів, які зберігаються не 4 місяці, а лише один чи два. Коробка шоколадних цукерок може перетворитися на небезпечний продукт для організму, якщо порушено терміни його зберігання. Цукерки, про калорії яких зараз говоримо, можуть покритися білим нальотом та неприємно гірчити.
Цукерки протипоказано хворіти на діабет, серцево-судинні захворювання, ожиріння. У дієтології калорійність цукерок вважається надто високою та неприйнятною для дієтичного харчування.
Хто не пам’ятає знайомий із дитинства приємний смак топленого молока цукерок Корівки? Цей десерт із задоволенням поїдають не лише діти, а й дорослі. Що ж входить до складу цукерок Корівка, калорійність яких трохи нижча від шоколадних? Жовто-кремовий відтінок цукерки чимось нагадує згущене молоко, і це не випадково. Дійсно, всередині цукерки, калорії якої ми порахуємо пізніше, міститься молоко, що згущує, цукор, патока, вершкове масло і натуральний ароматизатор.
Незважаючи на досить «натуральні» інгредієнти, у цукерок Корівка утворюється калорійність великим відсотком згущеного молока і масла. Поживна цінність цього продукту вища за шоколадні вироби в обгортках, тому Корівка не нашкодить дітям в помірній кількості.
Всі чули про шкоду та високу калорійність цукерок, але не всі знають, що саме ці солодощі здатні виробляти в нашому організмі гормон «щастя». Цукерки Пташине молоко, калорійність яких нарівні з шоколадними, має низку поживних властивостей, корисних для здоров’я.
Сметана, що входить, як важливий інгредієнт, багата кальцієм, залізом і амінокислотами. Органічне речовина кумарин сприяє зменшенню згортання крові, запобігаючи утворенню тромбозів.
Враховуючи високу поживну цінність цукерок Пташине молоко, їхня калорійність, не можна думати, що вони підійдуть до дієтичного столу. Фахівці дієтологи стверджують в один голос, що калорійність цукерок Корівка, як і Пташиного молока, не прийнятна тим, хто страждає від зайвої ваги.
Багато ласунів думають, що вживаючи шоколадні цукерки, вони шкодять тим самим своїй фігурі. А що кажуть, наприклад, про льодяники і Чупа-чупс? Хоча в них і відсутній шоколад, але калорійність, здавалося б, невинного Чупа-чупса наближається до шоколадної цукерки. Скільки калорій у цукерці Чупа-чупс? Майже 450 ккал, це великий показник для тих, хто худне.
«Солодке» життя від надмірного вживання солодощів занапастило безліч людей, привівши в результаті до діабету, серцево-судинних захворювань, і зрештою – до ожиріння. Навіть легкі, з ніжним суфле, цукерки Пташине молоко, калорійність яких видається несуттєвою, здатні «причепити» непотрібні кілограми.
Якщо ви по життю ласуна, киньте виснажувати себе різноманітними дієтами. Не завжди люди можуть знайти силу волі і надовго або назавжди відмовитись від вживання цукерок. Калорійність продукту не завдасть вашому організму суттєвої шкоди, якщо підходити до вживання цієї маленької радості обережно та розумно. Калорійність цукерки, що з’їла після сніданку, не відкладеться у вас на талії непотрібними сантиметрами, оскільки до обіду ми активні, і обмінні процеси протікають у кілька разів швидше, ніж після обіду.
Також тим, хто не мислить свого життя без хоча б однієї цукерки на день, дієтологи пропонують не відмовляти собі в цій витівці. Калорійність цукерки не вплине на стан тіла, якщо правильно вести підрахунок калорій. Плануючи з’їсти ті чи інші продукти, відмовтеся від 500 ккал, залишивши місце улюбленій цукерці, калорійність не позначиться на статурі.
Шоколадні цукерки пташине молоко – кондитерський виріб, виготовлений з м’якого молочного суфле та ніжної шоколадної глазурі. Вперше схожий продукт під назвою ptasie mleczko почали випускати у Польщі 1936 року. Трохи пізніше цукерки почали виготовляти в Румунії та України на Владивостокській кондитерській фабриці. Походження назви «пташине молоко» завдячує давньогрецькій ідіомі «an unobtainable delicacy», що в перекладі означає «недосяжні ласощі».
Калорійність цукерок пташине молоко “Рот Фронт” на 100 грам складає 450 ккал.
Калорійність однієї цукерки пташине молоко «Рот Фронт» складає 60 ккал
У України її пташине молоко – це не лише популярні цукерки, а й знаменитий торт. У 2011 році назва була визнана торговою маркою, через що цукерки з офіційною назвою «Пташине молоко» можуть випускати лише підприємства, що входять до кондитерської групи «Об’єднані кондитери». Відмінною рисою українського рецепту є використання агар-агару замість желатину як загусник, який витримує високу температуру, необхідну для досягнення оптимальної консистенції суфле.
З метою задоволення попиту та збільшення продажів інші виробники випускають схожі за складом цукерки з назвами «Пташине молочко», «Пташка» тощо. Цукерки також виготовляють у Білорусі, Україні та Молдові.
Термін придатності «класичних» цукерок – 15 діб. Термін придатності цукерок пташине молоко «Рот Фронт» – 6 місяців.
Харчова цінність та калорійність шоколадних цукерок пташине молоко «Рот Фронт» (на 100 г):
Калорійність чи енергетична цінність
– це кількість енергії, що накопичується в організмі людини завдяки продуктам харчування та витрачається внаслідок фізичної активності. Одиницею виміру вважається кілокалорія (кількість енергії, необхідне підвищення одного кілограма води на градус Цельсія). Проте кілокалорію часто називають просто калорією. Тому, кажучи калорія, найчастіше мається на увазі кілокалорія. Вона має позначення – ккал.
Харчова цінність
– вміст вуглеводів, жирів та білків у продукті.
Хімічний склад
– вміст макроелементів та мікроелементів у продукті.
Вітаміни
– органічні сполуки, необхідні у невеликих кількостях підтримки життя людини. Їх недолік може мати несприятливі наслідки для здоров’я організму. Вітаміни містяться в їжі в невеликій кількості, тому для отримання всіх вітамінів, яких потребує людина, потрібно урізноманітнити групи і типи продуктів харчування.
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле “Я не робот”. Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
Добрий день, ваша сторінка просто чудова, завдяки ним мені вдається худнути і все під контролем. А головне це БЕЗКОШТОВНО, в теперішній час це має велике значення.
Привіт, дуже вам вдячна за цю програму. Натрапив на неї випадково 3,5 місяці тому і думаю спробую після родів вагу втратила але це ще не був очікуваний результат. Зараз загальна втрачена мною вага 12 кг. І я просто не можу не рекомендувати ці таблиці іншим. Востаннє я стільки важила ще в школі, з вами це легко і навіть відповідально=))
Доброго дня! програма справді заслуговує уваги, тепер знаю що проблеми зі зайвою вагою легко вирішуються, втратити 15кг. виявилось зовсім не складно. Супер
Добрий день, ваша сторінка просто чудова, завдяки ним мені вдається худнути і все під контролем. А головне це БЕЗКОШТОВНО, в теперішній час це має велике значення.
Привіт, дуже вам вдячна за цю програму. Натрапив на неї випадково 3,5 місяці тому і думаю спробую після родів вагу втратила але це ще не був очікуваний результат. Зараз загальна втрачена мною вага 12 кг. І я просто не можу не рекомендувати ці таблиці іншим. Востаннє я стільки важила ще в школі, з вами це легко і навіть відповідально=))
Доброго дня! програма справді заслуговує уваги, тепер знаю що проблеми зі зайвою вагою легко вирішуються, втратити 15кг. виявилось зовсім не складно. Супер
Якщо мертві клітини не видалити вчасно, поверхня шкіри стане нерівною, колір тьмяним, а пори можуть…
Проводимо пальцем вздовж хребта та акуратно відокремлюємо філе від хребта. Також відокремлюємо хребет від іншої…
Сигаретні пачки формуються в блоки, як правило по 10 пачок у блоці, хоч і існують…
Ні, продати неприватизовану квартиру неможливо. Житлове приміщення надається у користування громадянам на підставі договору найму…
Дружина повинна підтримувати чистоту та порядок у квартирі, надавати дітям допомогу з домашнім завданням. Не…
Мокра бактеріальна гниль Захворювання активно розвивається в разі порушення умов зберігання (висока температура, вологість і…