✅Чим відрізняється теорія від практики?

Про теорію та практику кажуть, коли розглядають відносини людини зі світом, в якому вона існує. Два поняття є взаємозалежними, але за своїм значенням вони часто протиставляються.

Отже, спробуємо з’ясувати, чим відрізняється теорія від практики.

Що таке теорія

Теорія – знання, що описує закономірності, що діють у якій-небудь сфері життя. Теорія виникає з гіпотези. Однак таке перетворення відбувається тільки після проходження висунутої гіпотези через експеримент, результат якого доводить істинність передбачуваного.

Що таке практика

Практика – усвідомлена діяльність, що являє собою перетворення дійсності з метою отримання певної користі, отримання досвіду. Практика може здійснюватися у:

• матеріальній сфері (пов’язана, наприклад, з виробництвом якихось предметів);
• духовній (відноситься, скажімо, до педагогіки або соціальних взаємин).

Різниця між теорією і практикою

Дві розглянуті категорії знаходяться в єдності один з одним. При цьому відмінність теорії від практики полягає в наступному. Практика обов’язково являє собою дію. Теорія по своїй суті такою не є. Вона виступає як результат розумової діяльності, але існує у власній абстрактній формі. Теорію складають поняття, положення, висновки.

Можна зауважити, що практика зумовлює виникнення теорії, і навпаки. Так, достовірне знання формується виключно з опорою на досвід. Іншими словами, на практиці доводиться істинність думки, і це стає основою розвитку теорії.

Спираючись на останню, враховуючи виявлені закономірності, люди отримують можливість створювати те, що раніше не існувало. Так з’являються важливі винаходи і відкриття.

Слід підкреслити, що теорія не просто узагальнює досвід практичної діяльності і переносить його на інші ситуації, а саме розвивається. Вона стає ґрунтом для народження нових гіпотетичних припущень, які потім знову-таки перевіряються за допомогою дії.

Таким чином, теорія виступає в якості потужного засобу, що дозволяє вирішувати фундаментальні завдання освоєння дійсності.

У чому різниця між теорією і практикою? У тому, що теорія є в певному сенсі планом. Вона відіграє програмуючу роль, дає змогу прогнозувати майбутнє. Однак теорія корисна лише в тому випадку, коли тягне за собою значущі практичні наслідки.

Як проходить навчання в автошколі

Перед початком навчання, необхідно вибрати автошколу, яка не просто допоможе отримати права, а проведе повноцінне навчання, після закінчення якого Ви складете іспит у сервісному центрі, отримаєте посвідчення водія, але і найголовніше відразу після автошколи сядете за кермо свого автомобіля і керуватимете ним впевнено та безпечно.

Вибирати автошколу варто не тільки орієнтуючись на ціну, на територіальний принцип, ближче до роботи чи навчання, а й на відгуки від родичів чи знайомих, які вже пройшли навчання в автошколі та зможуть порекомендувати чи навпаки відмовити від вибору тієї чи іншої автошколи.

Коли перший етап вибору автошколи закінчено і ви обрали найкращу автошколу, ви уточнюєте день і час у адміністратора школи, коли ви зможете прийти на запис. У день запису при собі потрібно мати паспорт, ідентифікаційний код, оплату за навчання (можлива поетапна оплата, краще краще попередньо уточнити у адміністратора), медичну довідку. Ви укладаєте двосторонній договір на навчання на курсах, в якому прописуються всі умови навчання та складання іспитів в автошколі та сервісному центрі, прописуються умови відповідальності школи та учня. При записі в автошколу Вам повинні розповісти, як і коли відвідувати лекції, коли приступати до практики, як вибрати інструктора та записатися на керування, як проходять іспити. Після підписання договору призначається дата початку занять, з якої і починається ваша підготовка до отримання прав.

Другий етап навчання в автошколі — вивчення теоретичної частини. Курс теорії розрахований на не менше 104 годин лекцій, які ви повинні прослухати та здати за ними заліки, протягом усього курсу навчання в 2,5-3 місяці, відвідуючи автошколу 2-3 рази на тиждень.

Ви прослухаєте повний курс лекцій, що складається з:

1. Правил дорожнього руху,
2. Основ безпеки,
3. Основ першої домедичної допомоги постраждалим у разі ДТП,
4. Будування автомобіля та техобслуговування,
5. Навчіться автоправу та заповнення європротоколу,
6. Основи етики та психофізіології водія.

У середньому з кінця другого тижня учні приступають до практичної частини уроків водіння. Навчання водінню проходить паралельно до вивчення теорії в автошколі. Тому перші заняття проводяться на закритих майданчиках, автодромах. На яких інструктор знайомить учня з автомобілем та його функціоналом, навчить користуватися приладами, розповість, як правильно керувати автомобілем, перемикати передачі, проведе початкову габаритну підготовку. На автодромні заняття виділяються перші 3-4 уроки і у разі готовності учня відбувається виїзд у місто. В умовах міста за 14 занять, що залишилися, учень повинен навчитися всім навичкам повсякденного керування автомобіля. Під час підготовки в автошколі майбутній водій має навчитися:

• Рухати в щільному потоці
• Тригатися в гірку, рухатися на спусках та підйомах, крутих віражах та поворотах
• Перебудовуватись у щільному потоці
• Обганяти, об’їжджати, навчиться реагувати на різкі зміни дорожньої ситуації
• Паркуватися різними прийомами: перпендикулярно, паралельно, заднім та переднім ходом
• Водити автомобіль заднім ходом та в умовах обмеженого простору
• Проїжджати різні типи перехресть, регульованих та нерегульованих Т-подібних, хрестоподібних, У-подібних та з круговим рухом
• Рухатися в умовах інтенсивного руху, пробках, в умовах завантаженого міста та на міжміських трасах
• Рухати з різною швидкістю і правильно гальмувати
• Руху з причепом
• Виконувати всі елементи практичного іспиту в сервісному центрі, який проходить у два етапи на автодромі та в міських умовах.

Згідно з постановою кабінету міністрів України, кількість практичних занять в автошколі має бути не менше 40 годин практики, це 20 уроків з водіння. У Києві, на жаль, існує низка автошкіл, які для зниження первісної вартості навчання пропонують пройти скорочений курс занять з водіння. Але якщо Ви уважно читали нашу статтю і ознайомилися з переліком чого повинен навчиться водій-початківець, думаємо що у Вас не виникне питань чому за 8 занять з водіння учень не зможе навчитися всього вищепереліченого.

Адже краще навчиться в автошколі, ніж самому на дорозі. Недостатній досвід керування автомобілем може призвести до неприємних наслідків не тільки з Вами та Вашим авто, а й з іншими учасниками дорожнього руху. Підходьте усвідомлено до навчання, щоб згодом не шкодувати про вчинене.

Повернемося до процесу навчання в автошколі. Після проходження теоретичної та практичної підготовки в автошколі складаються внутрішні іспити, на яких покажете чому навчилися. Внутрішній іспит, як і іспит у сервісному центрі, складається з двох етапів, теорія та практика. На внутрішньому іспиті з теорії складають 3-4 квитки, що складаються з 20 питань у кожному, і у разі успішного складання теорії, учень допускається до внутрішнього іспиту з водіння. Внутрішній іспит з водіння складається з усіх елементів, які учневі належить у сервісному центрі. Після проходження внутрішнього іспиту з позитивним результатом, Вам призначається дата та час іспиту в ТСЦ, обумовлюються які документи потрібно мати при собі.

У сервісному центрі сдається теоретичний іспит, що складається з 1 квитка з 20 питань, після успішного складання якого учень допускається до практичного етапу іспиту. Перший етап практичного іспиту з водіння проводиться на автодромі сервісного центру, другий у міських умовах.

Якщо Ви склали іспит у сервісному центрі, вам призначають дату отримання посвідчення водія. Терміни видачі прав залежать від завантаження сервісного центру на момент складання іспиту вашої групи.

Правильний вибір автошколи, на початковому етапі це запорука Вашого успішного навчання, складання іспиту в МВС та безаварійного управління після отримання прав.

Що таке Гештальт-терапія, теорія і практика

Гештальт-терапія один з напрямків гуманістичної психології отримує широке визначення завдяки своєму потужному терапевтичному потенціалу.

Існує багато шкіл та напрямів таких як: психоаналіз, тілесно – орієнтована, когнітивно-поведінкова, провокаційна тощо, у кожній з них є своя концепція та філософія, але ми зосередимося на гештальт терапії.

Словосполучення «Gestalt» або «гештальт-терапія» давно міцно увійшла в життя, але багато хто так і не може зрозуміти що це означає.

«Gestalt» запозичене німецьке слово його унікальність у тому, що, воно не має одного визначення «форма», «фігура», «образ», «структура», «вид», «цілісність».

Людина влаштована таким чином, що сприймає цілісними структурами (гештальтами). У процесі сприйняття окремі елементи дійсності об’єднуються в єдиний образ і стають ясною цілісною фігурою на тлі якихось інших елементів, які не увійшли до цього образу. У своєму сприйнятті організм обирає те, що йому важливо та цікаво.

З поняттям гештальт-терапії пов’язана категорія завершеності, або не завершеності. Частіше можливо почути вираз: «Закрити свій гештальт».

Що таке гештальт-терапія?

Гештальт-терапія допомагає через почуття більше помічати та усвідомлювати себе.

Гештальт-терапія працює з нашими почуттями та переживаннями, щоб людина могла більше зрозуміти себе, свої справжні потреби (усвідомити їх), шукати кращі способи задоволення їх (саморегуляція) для підтримки гомеостазу (цілісність) всієї системи нашого організму тут і зараз.

Гештальт розглядає людину в нерозривному зв’язку з навколишнім світом, всі потреби, що народжуються у людини (від духовного життя до фізіологічних) можуть бути задоволені лише при взаємодії із зовнішнім світлом (людьми, повітрям, їжею, водою, інформацією тощо)

Процес задоволення потреб, що розгортається від незадоволеності, через усвідомлення себе, своїх можливостей, можливостей зовнішнього середовища, встановлення контакту зі світом, визнання результату і є гештальтом, цілісним досвідом, що має власний сенс, що приносить після завершення задоволення та спокій. Таким чином людина вибудовує свою взаємодію зі світом, як організує своє життя, допомагає усвідомлювати та змінювати гештальт-терапія.

Приклад. У кожної людини є потреби, чим старша вона стає, тим більше у неї потреб, частина з них нам потрібна для виживання, частина не потрібна.

Ви чогось прагнете та заявляєте про своє бажання, виникає збудження, яке спрямоване на задоволення цієї потреби, яка може бути реалізована або зупинена. Якщо ця потреба не задовольняється, виникає велика напруга у вигляді різних почуттів, з’являється роздратованість, образа, сором, вина, страх, агресія.

Потреба збирає багато енергії, перше що ви усвідомлюєте що не можливо впоратися із задоволенням потреби, а друге те, що необхідно переживати почуття зовсім не гарні.

Частина потреб ви усвідомлюєте, а частина йде в несвідоме для того, щоб не було так боляче. Але потреба все одно не задоволена, наша психіка влаштована так, що усвідомлюємо ми чи ні – все одно потрібно завершити та задовольнити потребу. Є таке, що ви навіть не усвідомлюєте, яку потребу вам потрібно задовольнити, і це буде впливати на взаємини з іншими людьми.

Теорія гештальт терапії. У чому полягає гештальт терапія?

У гештальт терапії використовують діалог, багато технік, експериментів та робота на межі контакту, робота з феноменологією. Але важливим є її основні концепції, це концепція «тут і зараз», цикл контакту, теорія поля та теорія парадоксальних змін.

«Тут і тепер» є важливою частиною, оскільки клієнт знаходиться не в минулому не майбутньому, а в теперішньому часі. Тому в арсеналі гештальт терапевта, велика кількість різних методик, що дозволяють актуалізувати та досліджувати феномени, у періоді «тут і тепер».

Приклад: терапевт спостерігає як клієнт поводиться зі своєю агресією, розміщує він її в контакт або завертає на себе. Важливі почуття, це мова якою свідомість спілкується підсвідомість. Почуття мають тілесні прояви, за якими спостерігає терапевт.

«Цикл контакт» та етапи його переривання, були описані Полом Гудманом, Фріц Перлзом. Будь-яка взаємодія людини із зовнішнім середовищем виділяють 4 фази циклу контакту. Передконтакт – фаза відчуттів та формування потреб. Контактування – фаза усвідомлення потреби та пошук шляху її реалізації. Повний контакт – задоволення потреби. Постконтакт – асиміляція досвіду, осмислення контакту, що відбувся. На кожному етапі контакту бувають переривання, і завдання терапії полягає в тому, щоб допомогти клієнту відновити природну здатність до контакту.

“Теорія парадоксальних змін” Арнольда Бейссера

Зміна з людиною відбувається тоді, коли вона стає тим ким є, але не відбувається тоді, коли вона намагається стати кимось ким не є. «Теорія поля» що в будь-якій ситуації необхідно враховувати її контекст. Бажання, дії, потреби людини дуже тісно пов’язані з тим, у якому стані, і що його оточує.

«Феноменологічний» означає, що процес, який хтось переживає, є унікальним і властивим тільки тому, хто його переживає / Зінкер /.

Одним з інструментів у роботі гештальт-терапевта є феноменологічна редукція – процес опису явищ, як вони є без домішки суб’єктивних суджень. У цьому підході терапевт формує шанобливе ставлення до всього, що виникає в безпосередньому світі переживань клієнта та в галузі специфіки взаємин, щоб зрозуміти клієнта та встановити контакт щодо життєвих питань клієнта. Тут позиція, яку займає терапевт, вітає все, що є в наявності. /Х.Сіменс/

Метою гештальт-терапії є створення та зміцнення цілісного образу (гештальту) особистості клієнта. За допомогою усвідомлення клієнт повинен виявити відкидані ним частини своєї особистості: емоції, потреби, риси характеру, думки, що відкидаються.

Клієнт через терапевта організує свою взаємодію зі світом в особі терапевта, тому що у «звичайному житті» не помічає іншого або не дає місце собі, приділяє багато уваги іншій людині, не помічає свої почуття, ховається не звертає увагу на те, що відбувається, помічаючи це, терапевт пропонує зробити інакше або хоча б подумати, що змушує поводити себе тим чи іншим чином і зручний взагалі цей спосіб контакту.

Терапевт не змушує клієнта робити проти волі, не оцінює, не встановлює правила, яким повинен відповідати клієнт, приймає таким, який є.

Крім спілкування, терапевт може запропонувати експеримент у вигляді гри. Гештальт-терапія також доповнюється іншими видами напряму психотерапії: (психодрама, тілесною, арттерапією тощо) опора зараз і актуальні переживання.

Головне питання гештальт терапії не «чому?», а «як?» Питання «чому?» цим ми повертаємось у минуле, на нього орієнтується юнгіанський аналіз, психоаналіз

Питання “як?” спрямований на справжнє орієнтується гештальт-терапія. Як ти обираєш? Як ти себе почуваєш? Як ти це робиш? Як ти чиниш? Так само когнітивно-поведінкова терапія ставить таке ж питання, але трохи інакше ніж гештальт.

Питання «навіщо?» спрямований на майбутнє. На нього спираються екзистенційні напрямки психотерапії, логотерапія.

Кому і коли допоможе гештальт-терапія?

Допоможе тому, хто готовий почати змінювати своє життя, але щось не виходить, зупиняє. У кого є бажання познайомитися із собою справжнім без масок.

Коли потрібна гештальт-терапія?

• коли скупчилися образи, ситуації які незавершені та знаходять вихід у невідповідний час та місце

• вікова криза тощо Перераховувати можна й надалі, але головне, якщо ви почали забувати свої справжні бажання

Якого результату варто чекати?

Відповідь на це питання буде більш філософською. Це буде залежить від ваших очікувань, часу, завдань та мети, які ви ставите. Якщо ваші очікування швидко змінити людей, дітей, щоб вони були зручні для вас, або змінити ваше життя. Відповідь вас розчарує, це не буде швидко, та неможливо змінити людей, яких ви хотіли. Або очікування, що терапевт буде радити вам або дасть чарівну пігулку, це теж ілюзія.

У кожній людині є потенціал, щоб впоратися з труднощами, але іноді люди «застрягли» та потребують допомоги. Можливі різні ситуації та кризи не виняток. Ви маєте навчитися бачити, приймати та реагувати на ситуацію, яка вона є. Більше розуміти про себе та про те, як це відбувається з вами. Усвідомлювати та брати відповідальність за своє життя самому. Для цього потрібен час та довіра, щоб сформувалося між вами та терапевтом.

Найчастіші запитання

1. Як відбувається консультація чи потрібно до неї готуватися?

Консультація відбувається у форматі діалогу. Для першої консультації ви маєте подумати або записати про що ви хотіли б поговорити. Але надалі як би ви не готувалися, якщо це буде важливим для вас, це завжди буде на першому місці. Коли ви приходите вперше ви описуєте ситуацію, що змусило вас звернутися до терапевта, формуєте запит, з терапевтом визначається індивідуально тривалість та частота відвідування, обговорюється сетінг.

2. Скільки триває консультація та як часто потрібно зустрічатися?

Консультація триває 50 хв. Рекомендується зустрічатись раз на тиждень, але все індивідуально.

3. Скільки потрібно зустрічей?

Рішення та тривалість приймаються разом з вами в залежності від характеру вашого запиту, все індивідуально.

4. Що я буду відчувати після сесії?

У кожного по різному, частіше після сесії клієнту стає легше. В процесі терапії, або згодом можливо стати важко, тому що запускаються потужні психологічні процеси. Клієнт вважає що зазвичай поспілкувався з терапевтом, але це дуже важка праця з обох сторін. Рекомендації після сесії не навантажувати себе, по можливості відпочити.

Перевірені психотерапевти • З будь-якої точки світу • Анонімно • від 400 грн