Тра 15 2024
Скільки калорій у 1 літрі кефіру?
кефір 2.5% Зенченко Енергія 53 ккал Білки 2,9 г Вуглеводи 3,9 г Жири 2,5 г Волокна г 290 калорій Кефір (500 мл) містить 290 калорій. Енергетична цінність Кефір знежирений становить...
Позначка: кефіру
Тра 13 2024
Як виходити з дієти кефіру правильно
by admin
Коментарів немає
Деякі люди влаштовують собі розвантажувальні дні на кефірі (від 1 до 3 днів). Для такого способу схуднення вам знадобиться 1-1,5 літра кефіру на день – його потрібно розділити на 5-6...
Тра 13 2024
Як з кефіру зробити курт
by admin
Коментарів немає
Курт готують з овечого, козячого чи коров'ячого молока. На півдні Казахстану – з кобилячого молока, на заході – з верблюжого. Молоко сквашують. Отриманий катик поміщають у мішечок тканини і підвішують...
Тра 13 2024
Заморожування кефіру в морозилці: секрети та переваги
by admin
Коментарів немає
Кефір – це популярний та корисний продукт, який займає почесне місце у нашому раціоні. Однак, іноді буває так, що не вдається використовувати його повністю до закінчення терміну придатності. У цьому...
Тра 13 2024
Сир з кефіру в морозилці.
by admin
Коментарів немає
Нагрійте молоко майже до кипіння. З появою перших бульбашок зніміть каструлю з вогню і влийте кефір. Перемішайте і залиште до повного остигання. Після цього в каструлі з'являться сироватка та згустки...
Тра 12 2024
Чи можна пити склянку кефіру на ніч?
by admin
Коментарів немає
Так, ідеальний час для вживання кефіру перед сном. Найкраще випити стаканчик на порожній шлунок, щоб активніше відновити мікрофлору кишечника. А ще кефір допоможе впоратися з легким голодом перед сном: краще...
Тра 10 2024
Як зробити з кефіру сметану вдома.
by admin
Коментарів немає
Чи можна замінити кефір сметаною? Перший варіант заміни, який знайдеться практично у кожному холодильнику – це сметана. Сметана буде чудовою альтернативою кефіру, найкраще для випікання бісквітів підбирати сметану середньої жирності...
Тра 10 2024
Як швидко скислити молоко для кефіру: найкращі способи
by admin
Коментарів немає
Кефір – це один із найкорисніших та поживних молочних продуктів. Він містить велику кількість пробіотиків, які сприятливо впливають на травну систему, а також багатий на вітаміни і мінерали. Однак, щоб...
Тра 08 2024
Яка жирність кефіру краще використовувати для приготування оладок
by admin
Коментарів немає
Оладки – це смачна і поживна страва, яку можна приготувати з різних інгредієнтів. Однак одним з ключових компонентів оладок є кефір. Через його особливості, багато хто задається питанням: якої жирності...