Мікроцикли, що характеризують значним обсягом навантаження, не граничною інтенсивністю, називають об'ємними (що втягують). Складають зміст занять у підготовчому періоді.Що таке…
Мікроцикл – це малий цикл тренування, найчастіше з тижневою або близькотижневою тривалістю, що включає зазвичай від двох до кількох занять.…