Внаслідок високого опору води на 1 м дистанції у плаванні витрачається у 4 рази більше енергії, ніж при ходьбі з…
Плавання у басейні гармонійно розвиває всі групи м'язів, зміцнює суглоби та допомагає підтримувати тіло в тонусі. Особливо рекомендований басейн людям…
Брас є найдавнішим зі спортивних способів плавання, його історія налічує понад десять тисяч років.Брас (від французького слова brasser – перемішувати)…
Як скласти програму тренувань у басейні?Програма плавання: вправиРозминка (5 хвилин). Спокійно пропливіть з кінця в кінець доріжки раз чи два…
Переваги техніки плавання брасом Як і будь-який інший стиль плавання, брас зміцнює м'язи спини, рук та ніг, покращує поставу. Для…
Що потрібно, щоб стати майстром спорту з плавання?Виконати норматив на перший спортивний розряд і звання Кандидата в майстри спорту (КМС)…
Календар українського вболівальника. Основні спортивні змагання 2023 рокуБагато футурологів різних профілів зазначають, що 2023-й – рік перелому. У контексті спорту…