Тра 15 2024
Як розвинути максимальну швидкість бігу?
Силові тренування з обтяженнями та в тренажерах, присідання на двох та одній нозі дозволяють збільшити силу м'язів, що дозволить з часом підняти швидкість бігу. Як навчитися бігати швидше? Не ігнорувати...