Жонглювання м'яча у футболі – це вправа, в якій задіяно все тіло, крім рук.May 22, 2020
Під час тренувань бажано намагатися утримувати стопу паралельно поверхні. Згинання стопи призведе до того, що м'ячик буде відлітати в різні боки. Також рекомендується тримати ногу в розслабленому стані, тому що спочатку потрібно навчитися контролювати і відчувати м'яч.
Види жонглювання: Вдарте по м'ячу ступні правої ноги, підкиньте його правим стегном, потім лівою ногою, а потім лівим стегном. Коли ви зможете робити це, не гублячи м'ячСпробуйте підкидати його кожною ногою і стегном два рази, потім три рази, і так далі. Підкиньте м'яч над головою і відбийте його чолом.
0:425:12Suggested clip · 47 secondsHow to juggle football – як жонглювати м'яч – YouTubeYouTubeStart of suggested clipEnd of suggested clip